-:BENEFICIOS:-

Aumenta Nuestro Estado de Alerta Visual-Espacial

meditation-image-57Los investigadores en la Universidad de George Mason descubrieron que la meditación de la Deidad Yoga (DY) aumenta nuestro estado de alerta visual-espacial momentáneamente. Normalmente, nuestra memoria visual de corto plazo retiene imagines por cuestión de segundos. No obstante, un estudio reciente sugiere que la meditación tiene el potencial de extender ese periodo de tiempo. Los investigadores realizaron un experimento poniendo a prueba la habilidad de las personas para mentalmente rotar una estructura tri-dimensional y retener esa imagen a través de la memoria visual. El resultado mostró que aquellos que meditaron por 20 minutos tuvieron mejor calificación en las dos tareas, en comparación con aquellos que practicaron otro tipo de meditación. Esto indica que la meditación DY nos permite aumentar nuestro estado de alerta visual-espacial.

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