-:BENEFICIOS:-

Ayuda a las Personas Mayores a Sentirse Menos Solitarios

meditation-image-59Un estudio reciente dirigido por J. David Creswell publicado en la revistan Brain, Behavior& Immunity indica que la meditación de consciencia plena puede ayudar a adultos mayores a sentirse menos solitarios. Sin embargo, el estudio también encontró que este entrenamiento en la meditación resultó en menores incidencias de inflamación en los participantes, lo que puede ayudar a desacelerar el progreso de enfermedades en los pacientes mayores. Creswell estima que la meditación de consciencia plena es una intervención prometedora para la mejora de la salud general de adultos mayores. Si bien es cierto que se necesita más investigación para estudiar el proceso específico que vincula experiencias sicológicas como la soledad con la reducción de la inflamación, estos primeros resultados demuestran los beneficios potenciales de la meditación para la comunidad de adultos mayores.

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