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Ayuda a los Jóvenes Adultos a Manejar el Estrés

meditation-image-110Un estudio reciente en la Universidad Maharishi encontró que la Meditación Transcendental (MT) tuvieron un millar de efectos positivos en los estudiantes universitarios. Entre estos estaba: manejar el estrés sicológico, reducción en la presión sanguínea, y una reducción en el riesgo de desarrollar la hipertensión. Los investigadores sugirieron que la MT pudiera ser extremadamente beneficiosa para aquellos quienes están experimentando las presiones que vienen de la vida académica, financiera o social. Es más, se recomendó específicamente que los jóvenes adultos quienes están en riesgo de desarrollar la hipertensión empiecen a practicar esta forma de meditación como un método no médico para controlar la presión sanguínea. Los investigadores sugieren que se desarrollen estudios de seguimiento en el futuro para evaluar el efecto a largo plazo de la MT sobre la presión sanguínea y el malestar sicológico.

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