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Cambia la Función Cerebral para Aminorar el Temor y el Estrés

meditation-image-115Un estudio realizado en la Escuela de Medicina de Universidad de Massachusetts con empleados de una firma de alta tecnología, quienes se enfrentan a altos niveles de estrés, encontraron que la meditación cambió su función cerebral reduciendo el estrés y las respuestas al tiempo y al estrés. Mediante el examen de la actividad cerebral de los participantes, los neurocientíficos determinaron que aquellos que meditan realmente cambian su actividad cerebral a regiones diferentes a las áreas que acarrean las reacciones basados en el temor y en el estrés. La actividad cerebral en los meditadores fue reposicionado a otras partes del cerebro que están asociados con sentimientos de calma. Con el paso del tiempo, este cambio en actividad cerebral se hizo aún más pronunciado, sugiriendo que la meditación tiene el potencialde llevar a los individuos a estados de más felicidad y calma.

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