-:BENEFICIOS:-

Controla Los Síntomas de la Esclerosis Múltiple

meditation-image-42De acuerdo a un estudio publicado en la revista médica Neurology, de la American Academy of Neurology la meditación puede reducir la fatiga y la depresión que comúnmente acompaña la esclerosis múltiple. Los participantes quienes practicaron la meditación de consciencia plena por ocho semanas reportaron una reducción en la depresión, la fatiga, y ansiedad al final del programa. La esclerosis múltiple puede ser impredecible a veces, explica el estudio, causando que los pacientes experimenten cambios dramáticos en sus síntomas después de un periodo relativamente libre de síntomas. La meditación puede ser de gran ayuda para proporcionarles a estas personas con un sentido de control cuando los cambios en los síntomas aparecen inesperadamente. Seis meses después de haber completado el estudio, los participantes continuaron sintiendo los beneficios de la meditación, reportando una reducción continúa en los síntomas de la esclerosis múltiple.

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