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Desacelera el Envejecimiento del Cerebro

meditation-image-83Un estudio reciente realizado por científicos de Yale y del Hospital General de Massachusetts General Hospital indica que meditar regularmente puede desacelerar el adelgazamiento de las estructuras del cerebro que viene con el envejecimiento. De hecho, se ha encontrado que éstapráctica engrosa áreas claves del cerebro relacionados con la percepción auditiva, sensorial, visual e interna. El estudio examinó la función del cerebro de los participantes quienes tenían un alto entrenamiento en la meditación de Introspección Budista, identificando importantes cambios en el hemisferio derecho, el cual está asociado con mantener el enfoque y la atención. Los investigadores predicen que otras formas de meditación tendrán efectos similares en el cerebro, aunque aún se requiere más investigación para explorar esa posibilidad.

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