-:BENEFICIOS:-

Desacelera el Progreso del VIH

meditation-image-32Los investigadores en UCLA encontraron que la práctica de la meditación de consciencia plena desaceleró el progreso del VIH en un grupo de pacientes VIH positivos. Este virus causante del SIDA, ataca las células CD4T, las células que conforman el sistema inmunológico. El VIH mata estas células gradualmente, debilitando así el sistema inmunológico. Los pacientes con VIH también son particularmente susceptibles al estrés, lo que contribuye con la pérdida de células CD4 T. La meditación de consciencia plena ayuda a reducir el estrés en los pacientes de VIH enseñándoles a enfocarse en el momento presente, en contraste con vivir en el pasado o preocuparse por el futuro. Al mejorar la capacidad de los pacientes de VIH para lidiar con el estrés, la meditación de conciencia plena puede desacelerar el progreso del VIH y promover un pronóstico mental saludable.

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