-:BENEFICIOS:-

Disminuye el riesgo de una Apoplejía

meditation-image-15De acuerdo a un estudio publicado en el American Journal of Hypertension, la Meditación Transcendental puede ayudar a reducir el riesgo de tener una apoplejía. La presión sanguínea alta y una pobre salud mental pueden contribuir al riesgo personal de tener una apoplejía. Sin embargo, los investigadores han encontrado que la práctica de la Meditación Transcendental puede ayudar a disminuir la presión sanguínea en los individuos, mientras, al mismo tiempo, mejora su salud mental, reduciendo por ende sus probabilidades de experimentar una apoplejía. La presión sanguínea alta empieza en la juventud, así que practicando la Meditación Transcendental tan temprano como sea posible disminuirá las probabilidades de experimentar una apoplejía en la edad adulta. Los estresores sicológicos también pueden causar una apoplejía, pero también se pueden disminuir mediante la práctica regular de la Meditación Transcendental.

Share