-:BENEFICIOS:-

Enfoce más Rápido

meditation-image-62Bajo la dirección del Dr. Giuseppe Pagnoni, los investigadores en la Universidad de Emory encontraron que aquellos que practican la meditación Zen muestran un enfoce más rápido, y que fueron capaces de regresar a su condición meditativa previa después de haber sido interrumpidos con una tarea, en comparación con aquellos quienes no practican la meditación. Usando imágenes fMRI, el estudio reveló que en cierta parte del cerebro de los meditadores—el giro angular—el flujo sanguíneo normal fue restablecido más rápidamente después de una distracción, que lo que sucedió en las personas quienes no practican la meditación. La tarea de interrupción fue usada para imitar pensamientos al azar que solemos tener cuando descansamos. Los resultados del estudio sugieren que la meditación puede ayudar a aquellos quienes tienen dificultad en enfocarse.

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