-:BENEFICIOS:-

Fortifica el Sistema Inmunológico de Adultos Mayores

meditation-image-30De acuerdo a un estudio de UCLA, la meditación Tai Chi mejoró notablemente el sistema inmunológico de los adultos mayores, ayudando a brindar protección contra el herpes zoster. Los participantes en las edades en el rango de 59 a 86, practicaron Tai Chi por veinticinco semanas y recibieron una vacuna contra el virus causante de la culebrilla; la varicela zoster. De manera conjunta, el Tai Chi y la vacuna fueron efectivos para mejorar la inmunidad de estos participantes. Al final del programa, la inmunidad de estos participantes parecía la de un grupo mucho más joven, de edad mediana. Al practicar el Tai Chi, los adultos mayores pueden fortalecer las áreas de su sistema inmunológico asociadas con la protección en contra de la herpes zoster, potencialmente evitando complicaciones relacionadas al herpes zoster más adelante en sus vidas.

Share