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La Meditación y la Terapia Cognitiva de Conducta

meditation-image-101Un nuevo enfoque que combina la meditación y la terapia cognitiva de conducta está ganando popularidad en el campo de la sicoterapia. La edición de Abril, 2005, de la revista Harvard Mental Health Letter, indica que los profesionales de la terapia cognitiva han empezado a reconocer las beneficiosas cualidades de sanación para sus pacientes. Históricamente, la terapia cognitiva de la conducta fue una causa empírica y un efecto de amorío que no consideró emociones. Los pacientes bajo el tratamiento de esta nueva “tercera onda” de terapia, sin embargo, están siendo introducidos a técnicas meditativas que los ayuda a reflejarse internamente en sus sentimientos durante momentos de estrés cuando experimentan cambios en su temperamento. Esta combinación de la terapia cognitiva de la conducta y la meditación muestra promesa para la continua evolución del campo sicoterapéutico.

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