-:BENEFICIOS:-

Mantiene las Habilidades Cognitivas en las Personas Mayores

meditation-image-66Los investigadores en UCLA encontraron que aquellos quienes practicaron la meditación por años mostraron una conectividad cerebral más fuerte, menos envejecimiento en el cerebro con el paso del tiempo, y menos encogimiento del cerebro. Los resultados del estudio sugieren que la práctica regular de la meditación puede desacelerar el deterioro natural de la estructura cerebral, al igual que afectar positivamente nuestro sistema inmunológico. El estudio usó imágenes de difusión tensor para medir los cambios en los cerebros de los participantes, revelando una diferencia en más de un área cerebral. Los hallazgos sugieren la presencia de conexiones que mejoran el envío rápido de señales eléctricas por las diferentes regiones del cerebro, indicando que la meditación es muy totalmente abarcadora en sus efectos positivos sobre el cerebro. Con la desaceleración del envejecimiento en el cerebro, los meditadores son capaces de mantener muchas habilidades cognitivas por más tiempo.

Share