-:BENEFICIOS:-

Mejor Sexo a través de Mejor Enfoque

meditation-image-21Un estudio realizado por Gina Silverstein y colegas en la Universidad Brown encontró que la meditación de consciencia plena tiene el potencial de ayudar a las personas concentrarse en sus sensaciones sexuales, los que los lleva a una vida sexual más satisfactoria. El grupo de participantes, compuesto de 30 mujeres y 14 hombres, participó en un curso de meditación de 12 semanas. Durante este periodo, los individuos fueron mostrados una serie de fotos que iban de naturaleza neutral hasta erótico y luego se les pidió que calificaran sus niveles de excitación sexual. A medida que continuó el programa de meditación, los participantes se excitaron más rápidamente por las fotos eróticas. Estos hallazgos demostraron que la meditación ayuda a las personas a aprender a enfocarse en el momento presente, permitiéndoles experimentar el placer sexual más intensamente.

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