-:BENEFICIOS:-

Mejora el Bienestar en los Pacientes con Insuficiencia Cardiaca Crónica

meditation-image-47Los Investigadores del centro Beth Israel Deaconess Medical Center y de la Escuela Médica de Harvard en Boston, Massachusetts, encontraron que la meditación Tai Chi tiene el potencial de mejorar el bienestar de pacientes con insuficiencia cardiaca crónica. Los participantes del estudio quienes sufrían de condiciones de insuficiencia cardiaca crónica, fueron entrenados en los ejercicios Tai Chi, lo que mejoró su conexión mente-cuerpo y también resultó en una mejoría en su estado de humor y su calidad de vida en general. Se encontró que este tipo de ejercicio de bajo impacto, el cual también se apoya en técnicas meditativas, condiciona la auto-confianza de los participantes en su habilidad de participar en actividad de participar en actividad física regular, reduciendo los niveles de estrés y el estado humor deprimido.

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