-:BENEFICIOS:-

Mejora la Producción de Anticuerpos

meditation-image-37Un estudio reciente en la Universidad de Wisconsin reportó varios beneficios de la meditación, entre los cuales estaba el aumento de la producción de anticuerpos para combatir la influenza. Los participantes en el estudio semanalmente recibieron entrenamiento en la meditación en sus lugares de trabajo, y también practicaron la meditación en casa por una hora cada día. En conjunto con una producción más robusta de anticuerpos contra la vacuna de la influenza, los investigadores también documentaron aumentos en la actividad cerebral entre los participantes que meditaron. Uno de los aspectos importantes del estudio es el hecho de que el nivel de intervención en la vida de los participantes fue relativamente mínimo, sugiriendo que las personas solo tienen que alterar un poquito su vida y practicar la meditación por un periodo breve para poder cosechar estas recompensas.

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