-:BENEFICIOS:-

Mejora la vida sexual

meditation-image-20La meditación puede mejorar la experiencia sexual general de la mujer, según reportó un artículo en la revista Psychosomatic Medicine. Los investigadores descubrieron que el efecto calmante que la meditación de consciencia plena ejerce sobre muchas personas– particularmente las mujeres – ayuda a aminorar el pensamiento rápido y los altos niveles de ansiedad que suelen inhibir lograr una satisfacción sexual. El hecho de que la meditación de consciencia plena pueda mejorar la calidad de la vida sexual femenina es otra motivación para explorar las técnicas cuerpo-mente tales como el yoga y la meditación. Una libido incrementada, combinada con otros efectos calmantes y saludables de la meditación, tendrá, sin lugar a dudas, un efecto positivo en el bienestar de aquellos quienes lo practican.

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