-:BENEFICIOS:-

Promueve la Salud Celular

Man-Meditating-at-SunsetLos investigadores en la Universidad de California en Davis, San Francisco, han establecido un vincula entre un aumento en la salud celular y la meditación. Este es el primer estudio en sugerir tal vínculo, indicando que el bienestar positivo que se deriva de la meditación regular causa un incremento en la enzima que contribuye a la salud celular.  Al aprender técnicas para lidiar mejor con estrés y para mantener un sentido de bienestar, pareciera que los meditadores activan el crecimiento de la enzima de la telomerasa, la cual está asociada con la salud prolongada de las células. Los investigadores pudieron vincular el aumento en el crecimiento de esta enzima con el efecto que la meditación ocasiona en los individuos en sus niveles de neuroticismo y del auto-control que se percibe mediante la práctica de la meditación de consciencia plena.

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