-:BENEFICIOS:-

Reduce el Dolor Crónico en la Vejez

meditation-image-90La revista Pain Medicine publicó un estudio sobre los efectos de los tratamientos cuerpo-mente para reducir el dolor crónico. Las personas mayores participaron en tratamientos que consistieron ejercicios de relajamiento muscular, meditación, hipnosis, taichi, y yoga, con el fin de aliviar el dolor crónico. Los participantes que padecían de dolor lumbar inferior y osteoartritis afirmaron que la meditación y el taichi fueron los tratamientos más efectivos para atacar esas áreas. Los pacientes mayores podían lidiar mejor con el dolor mientras recobraban las funciones corporales y el movimiento. En particular, los participantes se beneficiaron del enfoque holístico de la meditación y de otros enfoques cuerpo-mente, que se enfocan en la forma en que el cuerpo, mente y la conducta interactúan en los individuos.

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