-:BENEFICIOS:-

Reduce la Probabilidad de Eventos Cardiacos

meditation-image-46Un estudio realizado en el Instituto de Medicina Natural y Prevención en la Universidad Maharishi, encontró que la práctica de la meditación transcendental (MT) puede reducir el riesgo en los Africanos Americanos de contraer varios eventos cardiacos. En particular, esta población específica es conocida por tener alta incidencia de la enfermedad cardiovascular Ateroesclerótico (CVD), frecuentemente causada por factores de riesgos cardiacos tales como la hipertensión, la salud mental, y la resistencia a la insulina, tal como indican los investigadores. El estudio examinó los efectos de la MT versus la educación en salud a un grupo de participantes Africanos Americanos de alto riesgo, y conllevó 5 años de seguimiento clínico. Los hallazgos fueron conclusivos, revelando una reducción de 43% en el riesgo para eventos cardiacos, incluyendo la apoplejía, CVD, y el infarto del miocardio entre aquellos quienes participaron en el programa de meditación.

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