-:BENEFICIOS:-

Reduce los Síntomas del Artritis Reumático

meditation-image-43Un estudio del Centro para Medicina Integrativa de la Escuela de Medicina de la Universidad de Maryland en Baltimore, sugiere que la meditación puede ser usada para aliviar los síntomas del artritis reumático en los pacientes. Los investigadores examinaron los efectos de un programa de Reducción del Estrés Basado en Consciencia Plena en participantes que sufrían de esta forma tan debilitante de artritis. Este programa incluyó la práctica de la meditación, la relajación, y ejercicios de yoga durante un periodo de 8 semanas. Una serie de pruebas de seguimiento en los participantes que meditaron reveló una reducción progresiva en los niveles del malestar sicológico asociado con esta enfermedad. Al final del periodo de observación de 6 meses, esos individuos también experimentaron una reducción de 11% en la actividad reumáticamente y una reducción del 46% en la inflamación asociada con esta enfermedad.

Share