-:BENEFICIOS:-

Gwyneth Paltrow

gwyneth-paltrow

La famosa actriz Gwyneth Paltrow es un gran modelo a seguir para los nuevos meditadores. A pesar de sus papeles en varias películas de blockbuster (incluyendo la serie de Iron Man, “Emma”, y “Shakespeare In Love”), Paltrow es relativamente inexperta en lo que se refiera a meditación. En 2010, ella dijo “Mi resolución de año nuevo es aprender a meditar. Siempre me pareció que es algo que debía hacer, pero no sé cómo hacerlo. Mis amigos, que meditan, dicen que es simplemente maravilloso. Dicen que no se puede conocer la paz|consciencia|alegría hasta que medites. Mi cerebro me vuelve loca. Voy a empezar. Mañana.” La historia de Gwyneth muestra que se puede empezar de inmediato, incluso si nunca antes se ha probado, pudiendo ayudar con el estrés incluso en los trabajos que requieren ritmos acelerados.

http://www.mindbodygreen.com/0-293/Gwyneth-Paltrows-New-Years-Resolution-Meditation.html

Share