-:BENEFICIOS:-

Russell Brand

Russell Brand

En nuestro mundo moderno, nos llega la información muy rápido. Desde mensajes de texto y notificaciones por correo electrónico hasta noticias mundiales urgentes, estamos constantemente bombardeados con imágenes y descripciones de cómo debemos lucir, actuar y pensar. A veces, es demasiado para gestionarlo con comodidad, así que arremetemos con ira o nos sumimos en un estado de pesimismo o de baja autoestima. El actor de comedias Russell Brand cree que la meditación es un remedio práctico para esta modernidad. Desde que empezó a meditar, “he cultivado la habilidad de alejarme de las circunstancias de mi vida”, dice. [Pienso] “¿de verdad quiero perder los nervios en esta situación?… el poder hipnótico del mundo material disminuye”. ¿Se siente hipnotizado por los medios de comunicación o por las normas sociales? Al igual que Brand, quizás pueda encontrar cierto alivio mediante la meditación.

https://www.youtube.com/watch?v=M8-AHTcO2G8

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