-:BENEFICIOS:-

9. Cómo lograr la mentalidad adecuada para meditar…

Rece antes de comenzar

Una de las formas más sencillas de obtener la actitud adecuada para meditar es decir una oración corta antes de comenzar. Una vez que haya cerrado sus ojos y se haya colocado en posición para meditar, trate de expresar lo que su consciencia superior le indique. Sea cual sea su religión, puede beneficiarse mucho de las recompensas de la oración.

Decir una simple oración antes de comenzar a meditar lo alinea con su ser superior y con el poder más alto en el que crea. En su oración, puede pedir inspiración, buscar la solución a un problema o simplemente expresar gratitud por algo positivo de su vida. Sea lo que sea en lo que se enfoque, haga una oración sincera. Una vez que la haya compartido, permítase llegar más profundo en su meditación.

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