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Archivo para ‘Mejora el humor y la fortaleza mental’

Aumenta la Resistencia Mental de los Soldados

Thursday, May 15th, 2014

silhouette-165528_1280Un estudio reciente en la Universidad de Pennsylvania sugiere que la meditación de consciencia plena puede mejorar la resistencia mental de los soldados al preparase para la guerra. Los participantes eran militares Marines preparándose para ser enviados a Irak, quienes practicaron la meditación de consciencia plena diariamente durante el periodo de ocho semanas anterior a su partida a la guerra. Aquellos que mantuvieron la consistencia en su capacidad de memoria, al igual que en su habilidad mejorada para mantenerse alertas en el momento sin dejar que la emoción los embargara. Los investigadores explican que estas habilidades pueden funcionar como una especie de “armadura mental” para los soldados quienes están en el frente de la guerra. Los participantes también reportaron estados de ánimo más positivos como resultado del programa.

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