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Desacelera el envejecimiento

Thursday, May 15th, 2014

CE6F1E75DA7048A2ABD9587EF3DBA8D4.ashxLos investigadores en UCLA encontraron que la meditación desacelera el proceso de envejecimiento en el cerebro. Las personas que practican la meditación de forma regular tienen encogimiento en el cerebro y engrosamiento de la corteza pre frontal. Esto contribuye a tener una función mental y cerebral más aguda, similar a aquellos de un individuo más joven.

Las personas quienes practican la meditación de forma regular tienen menos encogimiento del cerebro y más engrosamiento de la corteza pre frontal. Esto contribuye a una capacidad más aguda de pensamiento y una función cerebral mejorada, muy similar a la de individuos mucho más jóvenes. También se ha probado que la meditación regular fortifica las conexiones de las señales eléctricas en el cerebro y también el tiempo de envío de dichas señales. Estas son dos cualidades que se reflejan en las funciones de cerebros significativamente más jóvenes. En general, los indicadores normales del envejecimiento cerebral están claramente frenados en individuos quienes practican regularmente la meditación por largos periodos de tiempo. En sus años de envejecimiento, se ha probado que los meditadores piensan con más acuidad que aquellos que no meditan.

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